Da Forbes HEALTH, 2 de agosto de 2023
O fígado não é apenas a maior glândula digestiva do corpo, mas também um órgão essencial que desempenha um papel central na saúde.Na verdade, o fígado é necessário para ajudar a eliminar toxinas e apoiar a função imunológica, o metabolismo, a digestão e muito mais.Muitos suplementos populares afirmam ajudar a melhorar a capacidade do fígado de desintoxicar o corpo – mas será que as evidências científicas apoiam tais afirmações e serão estes produtos mesmo seguros?
Neste artigo, daremos uma olhada nos supostos benefícios dos suplementos de desintoxicação do fígado, juntamente com os riscos potenciais e questões de segurança.Além disso, exploramos alguns outros ingredientes recomendados por especialistas que podem ser benéficos para manter a saúde do fígado.
“O fígado é um órgão notável que desintoxica naturalmente o corpo, filtrando toxinas e metabolizando substâncias”, diz Sam Schleiger, nutricionista de medicina funcional de Milwaukee.“Naturalmente, o fígado desempenha esta função de forma eficiente, sem a necessidade de suplementos adicionais.”
Embora Schleiger ressalte que os suplementos podem não ser necessários para manter um fígado saudável, ela acrescenta que eles podem oferecer alguns benefícios.“Foi demonstrado que apoiar o fígado através de uma dieta de qualidade e suplementos específicos apoia a saúde do fígado”, diz Schleiger.“Suplementos comuns de suporte à desintoxicação do fígado contêm ingredientes que trazem benefícios potenciais à saúde, como cardo leiteiro, açafrão ou extrato de alcachofra.”
“O cardo mariano, especificamente seu composto ativo chamado silimarina, é um dos suplementos mais conhecidos para a saúde do fígado”, diz Schleiger.Ela ressalta que possui propriedades antioxidantes e antiinflamatórias, que podem auxiliar o funcionamento do fígado.
Na verdade, diz Schleiger, o cardo leiteiro às vezes é usado como tratamento complementar para doenças do fígado, como cirrose e hepatite.De acordo com uma revisão de oito estudos, a silimarina (derivada do cardo leiteiro) melhorou os níveis de enzimas hepáticas de forma eficaz em pessoas com doença hepática gordurosa não alcoólica.
A função do cardo leiteiro, cientificamente conhecido como Silybum marianum, é principalmente como um suplemento de ervas que se acredita apoiar a saúde do fígado.O cardo mariano contém um composto chamado silimarina, que atua como agente antioxidante e antiinflamatório.Acredita-se que ajude a proteger as células do fígado contra danos causados por toxinas, como álcool, poluentes e certos medicamentos.O cardo mariano tem sido tradicionalmente usado para tratar doenças do fígado, como cirrose hepática, hepatite e doença hepática gordurosa.
Horário da postagem: 04 de dezembro de 2023
