Introdução à erva: extrato de semente de uva

Extrato de semente de uva
Nomes comuns: extrato de semente de uva, semente de uva
Nomes latinos: Vitis vinifera
Fundo
O extrato de semente de uva, feito a partir de sementes de uva para vinho, é promovido como um suplemento dietético para várias condições, incluindo insuficiência venosa (quando as veias têm problemas para enviar o sangue das pernas de volta ao coração), promovendo a cicatrização de feridas e reduzindo a inflamação. .
O extrato de semente de uva contém proantocianidinas, que foram estudadas para uma variedade de condições de saúde.
Quanto sabemos?
Existem alguns estudos bem controlados de pessoas que usam extrato de semente de uva para certos problemas de saúde. Para muitas condições de saúde, entretanto, não há evidências suficientes de alta qualidade para avaliar a eficácia do extrato de semente de uva.
O que aprendemos?
Alguns estudos sugerem que o extrato de semente de uva pode ajudar nos sintomas de insuficiência venosa crônica e no estresse ocular causado pelo brilho intenso, mas as evidências não são fortes.
Resultados conflitantes vieram de estudos sobre o efeito do extrato de semente de uva na pressão arterial. É possível que o extrato de semente de uva ajude a reduzir ligeiramente a pressão arterial em pessoas saudáveis ​​e com pressão alta, especialmente em pessoas obesas ou com síndrome metabólica. Mas as pessoas com pressão arterial elevada não devem tomar doses elevadas de extrato de semente de uva com vitamina C porque a combinação pode piorar a pressão arterial.
Uma revisão de 15 estudos envolvendo 825 participantes em 2019 sugeriu que o extrato de semente de uva pode ajudar a reduzir os níveis de colesterol LDL, colesterol total, triglicerídeos e o marcador inflamatório proteína C reativa. Os estudos individuais, no entanto, eram pequenos, o que poderia afetar a interpretação dos resultados.
O Centro Nacional de Saúde Complementar e Integrativa (NCCIH) está a apoiar pesquisas sobre como certos suplementos dietéticos ricos em polifenóis, incluindo o extrato de semente de uva, ajudam a reduzir os efeitos do stress no corpo e na mente. (Os polifenóis são substâncias encontradas em muitas plantas e têm atividade antioxidante.) Esta pesquisa também analisa como o microbioma afeta a absorção dos componentes específicos dos polifenóis que são úteis.
O que sabemos sobre segurança?
O extrato de semente de uva é geralmente bem tolerado quando tomado em quantidades moderadas. Foi testado com segurança por até 11 meses em estudos em humanos. Possivelmente não é seguro se você tiver um distúrbio hemorrágico, for fazer uma cirurgia ou se tomar anticoagulantes (anticoagulantes), como varfarina ou aspirina.
Pouco se sabe se é seguro usar extrato de semente de uva durante a gravidez ou amamentação.